Pentingnya makanan dalam hidup kita

Makanan adalah kebutuhan dasar bagi kita semua dan kita semua berhak mendapatkan uang untuk mendapatkan kebutuhan dasar ini. Kita harus makan 3 kali sehari agar tubuh kita tetap berjalan sehingga kita dapat melakukan tugas sehari-hari. Banyak dari kita "makan makanan untuk hidup" sementara ada orang lain yang "hidup untuk makan makanan". Bahkan, nutrisi memiliki minat khusus dalam kehidupan setiap orang.

Jenis Makanan

Makanan biasanya dibagi menjadi dua kategori utama yang diberikan di bawah ini: –

1- Makanan vegetarian – Ini termasuk makanan seperti susu, sayuran dan buah. Ini adalah hal-hal yang diperoleh dari tumbuh-tumbuhan dan pepohonan.

2- Makanan non-vegetarian – Ini termasuk makanan seperti daging dan produk daging, ayam, kalkun, ikan, gurita, dll. Makanan non-vegetarian biasanya diperoleh dengan membunuh hewan.

Suplai nutrisi

Nutrisi dari makanan diperlukan dan tanpa dosis makanan harian ini, hewan tidak dapat bertahan lama. Penting untuk mendukung kehidupan, karena nutrisi membantu sel-sel dalam tubuh kita untuk melakukan fungsi rutinnya. Umpan yang berbeda menawarkan tingkat nutrisi yang berbeda. Nutrisi dibagi menjadi enam kelas yang diberikan di bawah ini: –

1- karbohidrat – Ini memasok energi ke tubuh dan dapat ditemukan dalam produk seperti beras, roti dan produk biji-bijian lainnya.

2- Lemak – Ini terdiri dari sekelompok senyawa yang umumnya tidak larut dalam air. Ini dapat ditemukan dalam produk seperti mentega, ghee, minyak ikan, lemak babi, dll. Ini diperlukan untuk pemeliharaan fungsi yang tepat dalam tubuh, seperti pengangkutan oksigen melalui tubuh, stimulasi pertumbuhan, normalisasi sistem saraf. sistem dll. Mineral dapat ditemukan dari berbagai produk makanan seperti daging, sereal sarapan, termasuk produk biji-bijian seperti roti, ikan, susu dan produk susu.

4- Protein Ini adalah komponen penting dari otot, kulit dan rambut. Protein berguna dalam menciptakan berbagai enzim dalam tubuh yang mengatur berbagai fungsi penting. Sumber protein penting adalah susu, daging, ikan, telur dan sayuran.

5 vitamin – mereka adalah bagian penting dari tubuh hewan yang diperlukan untuk kesehatan yang baik. Ini adalah senyawa organik yang dibutuhkan sebagai nutrisi. Sumber vitamin yang baik adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, susu, dan telur.

6- Air- Dalam bahasa sehari-hari ini menjadi 'ramuan kehidupan & # 39; disebut. Tubuh manusia terdiri dari 55-78% air. Hal ini diperlukan untuk fungsi penting dari berbagai bagian penting dari tubuh manusia.

Dengan demikian, poin yang diberikan di atas mencerminkan pentingnya diet dan nutrisi dalam makanan kita. Selama seseorang hidup, dia membutuhkan air dan makanan dalam jumlah yang dibutuhkan.



Source by Mike Jari Davidson