Makanan dan Makanan Kesehatan

Kita semua telah melalui fase, atau masih ada, di mana pikiran masih berjalan melalui jalan-jalan dilema atau salad di sore hari dapat menggantikan burger keju ganda tadi malam. Atau kalori yang didapat oleh puding cokelat dapat dikompensasi oleh oatmeal saat sarapan.

Beberapa tahun yang lalu ada stigma tentang memiliki hidung datar yang tipis atau berotot (seperti yang disukai). Ada kesalahpahaman bahwa pelangsingan dan pemangkasan adalah cara untuk terlihat cantik. Namun untungnya stigma dan kesalahpahaman ini perlahan dan dalam beberapa hal dihilangkan dari masyarakat. Saat ini setiap jenis tubuh itu indah, apakah itu perut rata atau perut besar. Tapi itu tidak memberi kita hak untuk mengabaikan fakta tentang makan sehat.

Makan sehat berarti tidak hanya melahap bongkahan sayuran dan salad. Makan sehat tidak berarti 'berdiet & # 39; Makan sehat berarti tubuh menyediakan semua jenis nutrisi untuk berfungsi dengan baik. Dan itu termasuk sup brokoli yang Anda jelajahi, serta keju keju klasik yang lezat dengan kerak ganda dengan keju, yang semua orang sangat membutuhkannya.

PERSYARATAN TUBUH

Kita semua menyukai makanan, terutama jenis sampah, tetapi terkadang kesadaran itu menyentuh kita dan kita cenderung memahami bahwa salad, buah, dan sayuran sangat penting bagian dari diet. Setiap jenis nutrisi diperlukan untuk menjaga tubuh berfungsi di tempat yang tepat. Vitamin, protein, mineral, karbohidrat, lemak, serat dan air, ini adalah nutrisi yang kita butuhkan hampir setiap hari. Saya tidak akan menyia-nyiakan waktu memberi tahu Anda apa ini dan bagaimana semua itu penting, karena ini adalah sesuatu yang kita semua pelajari dalam penelitian ilmiah enam-derajat. Tetapi saya ingin menyebutkan beberapa hidangan yang lezat, sehat dan mengandung semua nutrisi yang disebutkan di atas dalam jumlah yang tepat.

PENCETAKAN AYAM CLICKIC CLICKIC SALTIMBOCCA

Ini adalah persiapan ayam yang lezat, yang digulung dengan prosciutto dan mozzarella dan direndam dalam saus anggur putih yang lezat. Ini adalah hidangan lezat dengan kebaikan protein (ditemukan dalam ayam), lemak (keju) dan saus anggur putih yang lezat. Ini dapat dengan mudah dihias dengan sayuran, sehingga meningkatkan kekayaan vitamin dan mineral yang sehat.

SUATU PUTIH BROCOLLI UNICEF YANG LEZAT

Nama ini sepertinya tidak memiliki bagian yang kelihatan lezat – & # 39; tidak-muram & # 39;, brokoli & & # 39; yang ditakuti # 39; dan & # 39; Kentang & # 39 ;, tetapi rasanya tampaknya bertentangan dengan nama yang tidak begitu menarik. Ini adalah persiapan yang akan mengisi perasa dengan ledakan rasa dan kekayaannya membuatnya hampir sulit untuk menolaknya. Piring adalah campuran dari kesehatan dan rasa.

THE OH-SO YUMMY APPLE CINNAMON SARAPAN

Ini adalah persiapan sempurna untuk semua anak-anak fuzzy yang menolak makan buah. Hidangan lezat ini penuh dengan protein dan serat dan favorit dengan anak-anak dan orang dewasa.

PENTINGNYA KESEHATAN MAKANAN DALAM KEHIDUPAN KAMI

Sama sekali tidak perlu untuk menunjukkan apa pentingnya makanan bagi keberadaan seseorang. Seperti disebutkan di atas, tidak masalah apakah seseorang itu langsing atau gemuk, ini tentang apakah seseorang makan sehat. Kelebihan tidak ada yang baik, apalagi tidak ada makanan. Tetapi kita perlu memahami jumlah dan jenis nutrisi yang tepat yang dibutuhkan tubuh kita untuk tetap sehat dan menjaga kesehatan orang yang kita cintai.



Source by Bryan M